Рыба и морепродукты

Креветки на гриле

Креветки на костре готовятся 2 минуты. Их нужно замариновать в маринаде, а уже потом готовить на шампурах, шпажках или же на решетке

Просмотреть рецепт

Стейк масляной рыбы рецепт

О масляной рыбе существует очень много разнообразных отзывов. У нее очень вкусное белое мясо, очень мало костей и она богата белком. Самое главное — правильно приготовить рыбу, лишить ее ненужного жира..

Просмотреть рецепт

Хек в томате

Рыба, тушенная в томатном соусе, получается совершенно нежирной и легкой. Блюдо вполне бюджетное, не требует много времени для приготовления

Просмотреть рецепт

Роллы с лососем и сыром филадельфия

Приготовить роллы в домашних условиях очень просто. Ингредиенты продаются в любом супермаркете. Самое главное — правильно сварить рис

Просмотреть рецепт

Жареный хек

Хек — полезная, диетическая и недорогая рыба, которая ценится за сочное белое мясо и минимальное количество костей.

Просмотреть рецепт


Скумбрия запеченная с картошкой в рукаве

Сторонники правильного питания однозначно наслышаны о блюдах, приготовленных в рукаве. Благодаря рукаву рыбу можно запекать без капли жира и масла. Скумбрия сама по себе жирная рыба, поэтому рукав идеально подходи для нее

Просмотреть рецепт

Дорадо под сырным соусом

Дорадо очень популярна во всех странах Средиземноморья. У нас рыба становится все более популярной, но из-за незнания того как ее готовят, а также не низкой цены, многие отдают предпочтение известному хеку, минтаю и т.д. После приготовления этого блюда, оно однозначно вошло в список самых вкусных блюд, которые я когда-либо ела:)

Просмотреть рецепт

Запеченная скумбрия

Благодаря тому, что рыба запекается в фольге, она сохраняет все свои полезные свойства. Скумбрия — низкокалорийная рыба. Кушать можно как в горячем, так и холодном виде

Просмотреть рецепт

Сибас в духовке

Сибас — очень нежная и совсем не костлявая рыба. Непременно нужно добавить розмарин, так как он придаем рыбе специфический вкус

Просмотреть рецепт


Рыба — это отличный источник необходимых организму белков. Рыба содержит большое количество жирных кислот, которые очень полезны. В чем же заключается их польза? Обычно у любителей рыбы нет проблем с сердцем, отсутствует склонность к опухолям, хорошее зрение, крепкие нервы, да и вообще любители морепродуктов и рыбы живут дольше тех, кто все же отдает предпочтение мясу.

Еще одним немаловажным достоинством рыбы является то, что она усваивается и переваривается организмом намного быстрее, чем мясо. Те, кто желает попрощаться с лишними килограммами, вообще должны не волноваться о количестве съеденной рыбы.

В этом разделе представлены не только рецепты жареной, запеченной рыбы, а также самые необычные и простые рецепты приготовления морепродуктов.